Vsi moški želijo, da njihova spolna moč ne izgine čim dlje, da lahko brez težav prinašajo užitek ženski in samostojno prejemajo užitek od spolnega odnosa. Da, spolno življenje je pomemben vidik za vsakega pripadnika močnejšega spola. Res je, da nekateri moški niso povsem zadovoljni s svojo spolno aktivnostjo in ne poznam natančnih razlogov za ta pojav. Zato bomo razmislili o glavnih dejavnikih, ki bodo vsem omogočili razumeti, od česa je odvisna moč in katere ukrepe je treba sprejeti za njeno izboljšanje.
Kaj vpliva na potenco?
Moč je neposredno odvisna od tega, kako pogosto imajo moški spolne odnose. Ugotovimo, zakaj imajo nekateri lahko polne, dolgotrajne spolne odnose, drugi pa si tega ne morejo privoščiti.
Med dejavniki, ki vplivajo na moško moč, so: telesno zdravje, starost, individualne značilnosti telesa, spolna konstitucija, raven testosterona, psihološke težave.
Testosteron, zdravje in potenca
Moč moških predstavnikov je seveda odvisna od ravni spolnega hormona, kot je testosteron. On je odgovoren za nastanek sperme, spolno željo in obnašanje moškega med seksom. Poleg tega moški spolni hormon spodbuja proizvodnjo beljakovin in pospešuje razvoj mišic. Od tega so odvisni značaj, uspešnost, razpoloženje in razmišljanje močne polovice našega človeštva.
Vendar je treba omeniti, da bo raven testosterona postopoma padla. V enem letu se lahko zmanjša za približno nekaj odstotkov. Ta proces se običajno začne po tridesetem letu. Po 50. letu lahko ti moški opazijo zmanjšanje hormona za približno 2-krat v primerjavi s tistim, ki so ga imeli v mladosti. Ta dejavnik začne prispevati k razvoju vseh vrst bolezni, ki negativno vplivajo tako na moško moč kot na zdravje notranjih organov in sistemov.
Lahko se pojavijo nekatere bolezni, na primer koronarna bolezen srca, bolezni centralnega živčnega sistema, sladkorna bolezen, hipertenzija in številne druge bolezni. Toda najpogosteje se ljudje začnejo obrniti na zdravnika ravno v ozadju vseh vrst težav s potenco. Ne smemo pozabiti, da vam bo pravočasen obisk zdravnika omogočil, da prej opravite pregled in začnete izvajati ustrezne ukrepe glede zdravljenja. Mnogi ljudje odložijo ta proces, poskušajo sami ugotoviti vzrok bolezni in se ukvarjajo s samozdravljenjem. Ta metoda terapije je prepovedana! Zdravljenje je potrebno le pod nadzorom specialista!
Prekomerno delo, psihološki dejavniki
Moč je neposredno odvisna od psihološkega stanja moškega. Če pogosto doživlja stres, malo spi in malo počiva, skrbi zaradi kakršnega koli razloga, ne more vzpostaviti odnosov s svojo žensko, bo to zelo verjetno povzročilo zmanjšanje moške moči. Potenca se lahko poslabša ne le pri odraslih. Pogosto takšne situacije skrbijo mlajšo generacijo, starejšo od 18 let. Fantje se morda bojijo, da ne bodo mogli zadovoljiti svojega spolnega partnerja, ali pa so imeli prvo neuspešno spolno izkušnjo, ki jim v prihodnosti ne omogoča, da bi bili prepričani v svoje sposobnosti. Nekateri dvomijo v njihovo spolnost in privlačnost. Moč je odvisna celo od takih dejavnikov, zato je pomembno, da pravočasno poiščete pomoč strokovnjakov. Najpogosteje seje s psihoterapevtom pomagajo znebiti tovrstnih težav.
Kako je potenca odvisna od spolne konstitucije?
Glavni dejavnik spolne konstitucije je dednost. V intimnem življenju predstavnikov močnejše polovice človeštva igra pomembno vlogo. Spolna konstitucija je osebna potreba vsakega moškega po seksu; je prirojeno. Zdravniki to preprosto določijo po nekaterih preprostih merilih. Zdravniki običajno opravijo razgovor s pacientom, vizualni pregled, osebno komunicirajo s spolnim partnerjem in predpišejo laboratorijske in druge potrebne vrste diagnostike.
Potrebne so antropološke metode preiskave. Zahvaljujoč njim zdravniki prejmejo vse informacije o teži, višini in ugotovijo natančen trohanterični indeks, ki je razmerje med obsegom prsnega koša in medenice, višino človeka in dolžino njegovih nog. Z laboratorijskimi preiskavami bodo strokovnjaki izvedeli vse podrobne podatke o ravni spolnih hormonov.
Norma spolne aktivnosti
Treba je opozoriti, da takšna norma dejansko obstaja. Menijo, da če imajo moški spolne odnose približno enkrat na teden, je njihova spolna sposobnost normalna. Vendar je pomembno, da ne pozabite omeniti enega pogoja. Predstavniki močnejšega spola ne smejo postati utrujeni, letargični ali izgubiti spolnega zanimanja za svojega partnerja. V nasprotnem primeru se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzroke teh nastajajočih simptomov.
Ali je moč odvisna od slabih navad?
Škoda, da mali ljudje razmišljajo o tem, kako je moška moč odvisna od pitja alkohola, kajenja in uživanja drog. Nedvomno vse to negativno vpliva na potenco moških, njihove notranje organe, sisteme itd. Mnogi ljudje pijejo alkohol, da se sprostijo, se počutijo bolj samozavestni in privlačnejši. Če pa popijete kozarec vsakič pred seksom, bo to najverjetneje vodilo v razvoj alkoholizma.
Da se ne bi zatekli k takšnim ukrepom, morate samo najti žensko in zgraditi pravi, zaupljiv odnos z njo. Ženska, ki jo ljubiš, naj postane zaveznica v seksu, potem se bo vse spremenilo na bolje, ne bo ti treba uporabljati alkohola ali drugih škodljivih sredstev.
Tudi droge negativno vplivajo na moško moč. Ni močnih ali šibkih zdravil. Vedeti je treba, da na vse centre, odgovorne za spolno sfero, še slabše vplivajo kot alkoholne pijače. Zato se mora moški odločiti: ne imeti težav s potenco, voditi aktivno, zdravo spolno življenje ali se uničiti s pomočjo teh snovi.
kajenje
Moč je odvisna tudi od tako slabe navade, kot je kajenje. Vse snovi, ki jih vsebuje tobačni dim, prodrejo v moške spolne organe skozi kri. Izkušeni kadilci običajno občutijo poslabšanje gibljivosti, poškodbe strukture semenčic in zmanjšanje njihovega števila. Po številnih študijah in statistikah več kot dvajset odstotkov moških trpi zaradi impotence zaradi kajenja. Približno štirideset odstotkov je v nevarnosti za to spolno bolezen.
Sedeči način življenja
Mnogi ljudje postavljajo vprašanje: "Ali je moč odvisna od sedečega načina življenja?" Navsezadnje kar veliko število poklicev zahteva, da človek sedi. Še posebej to velja za študente, saj ena lekcija običajno traja 1 uro 20 minut. Preveč je. Na splošno je priporočljivo narediti kratko ogrevanje vsaj vsakih 20 minut. To je lahko rotacija medenice, počepi ipd. Skupina tveganja za težave s spolnim zdravjem vključuje voznike različnih vrst prevoza, delavce, katerih dejavnosti so nenehno povezane z računalnikom, saj vsi večino časa preživijo v sedečem položaju. Posledično se krvni obtok v genitalnem področju poslabša, začne se zastoj prostate, zmanjšata se libido in erektilna sposobnost.
Prehranske značilnosti, debelost
Moška spolna aktivnost je odvisna tudi od dnevne prehrane. Omeniti velja, da prekomerna telesna teža povzroča težave z mišicami, srčno-žilnim sistemom in lahko povzroči nastanek sladkorne bolezni in številnih drugih bolezni. Nenehno morate spremljati svojo težo in jo poskušati vzdrževati na isti ravni. Nenadna izguba teže in povečanje telesne mase negativno vplivata tudi na potenco in delovanje notranjih organov in sistemov.
Moški bi morali v prehrano vključiti več zelenjave, predvsem zelene solate, peteršilja, zelja, čebule in česna. Zaužijte bučna semena, različne oreščke (mandlje, orehe), da nasičite telo z vitaminom E, cinkom, magnezijem, maščobnimi kislinami in drugimi koristnimi elementi. Moč je zelo odvisna od prehrane. Zato morate uživati druga živila, ki blagodejno vplivajo na telo. Sem spadajo kivi, maline, grenivke, limone, robide, jabolka.
Piščančja in prepeličja jajca, ribe, meso, med, ingver in morski sadeži dobro vplivajo na potenco.
Prikazana je tudi prehrana, ki bo vključevala fermentirano mleko in mlečne izdelke. Na primer, kisla smetana, skuta, naravni jogurt, kefir.
Priporočila
Zdaj, če veste, od česa je odvisna moč, lahko preprečite nastanek različnih težav, povezanih z njo. Zato je pomembno, da se izogibate priložnostnim spolnim odnosom, da se zaščitite pred spolno prenosljivimi okužbami, prenehajte kaditi, piti alkohol in uporabljati droge. Izboljšati morate svoj odnos z žensko, ki jo ljubite, poskusite biti z njo prijatelji in ne sovražniki, počutiti se samozavestni, sposobni ji dati največji užitek med seksom.
Da ne bi bili izpostavljeni tveganju poslabšanja potence, se morate izogibati stresu, prekomerni telesni aktivnosti, dovolj spati, se sprostiti na svežem zraku, ukvarjati se s športom, pravilno jesti in ne samozdraviti. Če opazite kakršne koli sumljive simptome, ki kažejo na kršitev moči, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da ugotovite natančne vzroke tega pojava in začnete ustrezno terapijo.